Упражнения на скорость и выносливость

Отжимание (в упоре) за 24 ч (Чарлз Сервицио)

Отжимание (на кончиках пальцев) за 5 ч (Терри Коул)

Отжимание (на одной руке) за 5 ч (Пэдди Доил)

Отжимание (на одном пальце) подряд (Пол Линч)

Отжимание за 1 год (Пэдди Доил)

Приседания за 1 ч (Пол Вай Ман Чунь)